Moet ik bang zijn om te zonnebaden
Bruiningspraten steeds vaker - bij het omzeilen van schoonheidsproblemen - heeft rechtstreeks betrekking op gezondheidskwesties. Een bundel "zonnekanker" is op alle niveaus opgelost: van sociale reclame tot bekende T-shirts van Mark Jacobs met een duidelijke aanduiding "Bescherm de huid waarin u zich bevindt". Zelfs in de definitie zelf is er in de eerste regels een waarschuwing dat "langdurige blootstelling aan de zon de gezondheidstoestand (zenuwstelsel, cardiovasculaire en andere systemen) nadelig beïnvloedt en de vorming van melanoom veroorzaakt." Daarom wordt het laatste onderzoek naar de voordelen van de zon op ongeveer dezelfde manier waargenomen als tips van reclamebedrijven uit de jaren 50 van de vorige eeuw, toen een sigaret werd aanbevolen als remedie tegen hoest of hoofdpijn. De zomer is "al vandaag" en het is beter om nu al een stevige positie in te nemen met betrekking tot zonnebaden.
Als we het over esthetiek hebben, ging zonnebaden gepaard met een ingewikkeld verhaal. Egyptische schoonheden werden urenlang gedrenkt in een prehistorische spa, omdat bleekheid een van de belangrijkste tekenen van vrouwelijkheid was. Tegelijkertijd moest macho van alle tijden intensief zonnebaden om de papyrus of het beeld van het Renaissance-tijdperk heel moedig te bekijken. Welvarende Griekse vrouwen en Romeinse vrouwen vermeden te zonnebaden en misten de gelegenheid om hun sociale superioriteit te benadrukken vanwege de melkachtige schaduw van hun huid. De Middeleeuwen en Nieuwe Tijd veranderden niets radicaal - het lichaam onaangeraakt door de zon was nog steeds de markering van de bevoorrechte klasse. Een ander ding - de vragen van de geneeskunde. De zon werd door de hele geschiedenis van de mensheid als een therapeutisch middel gebruikt, of het nu lendedoeken of synthetische bikini's droeg: solaire tuinen bloeiden op in Babylon en Egypte, zonnebanken werden gebouwd in Griekenland en Rome, Hippocrates en Herodotus adverteerden onvermoeibaar voor de genezende effecten van stralen, de oude Duitsers looiden pijnlijke kinderen en bejaarden, in de Middeleeuwen hebben de Joden en de Arabieren de zon niet geschuwd. De ontwikkeling van medicijnen in de achttiende en negentiende eeuw, toen fysiotherapeuten en natuurgeneeskundigen vrijwel alle ziekten met zonnebaden begonnen te behandelen, tot op zekere hoogte gepopulariseerd bruinen. Echter, vanwege het feit dat de aanhangers van de beweging nudisten, liberale jongeren en andere elementen zijn geworden die geen medeleven veroorzaken onder de conservatieve meerderheid, is de effectiviteit van de methode nog steeds twijfelachtig.
Evidence-based medicine aan het begin van de 20e eeuw leek het positieve beeld van de zon te versterken - het verband tussen zonnebank en het produceren van alle noodzakelijke vitamine D en goede humeurshormonen werd duidelijk. Toen kwamen de jaren 80, en met hen aids, de problemen van het dunner worden van de ozonlaag en "schadelijke UV-straling," milieu- en door de mens veroorzaakte rampen. Dit alles is een bron van sociale neurose en veel fobieën geworden. Studies die het melanoom (huidkanker) in verband hebben gebracht met blootstelling aan de zon, registreerden onmiddellijk een kleurtje in de ergste vijanden. Maar zelfs dan keerde niet iedereen zich van hem af. Als veel mensen dingen niet vermijden die duidelijker schade toebrengen aan de gezondheid (bijvoorbeeld sigaretten), kunnen de relaties met een kleurtje zich ontwikkelen op basis van hedonistische risico's - ondanks de waarschuwingen van artsen blijven velen urenlang liggen in de open zon.
Tussen de kampen, immoreel gebruind en intens bleek in gemengde gevoelens, bevroor de twijfelende meerderheid.
Het kiezen van een strategie voor gedrag in de zon is ook een vorm van een esthetisch manifest. Dus aan de Cote d'Azur in 1922, ondanks de publieke opinie, kondigde Gabrielle Chanel haar vaste besluit aan om een kleurtje te dragen, omdat hij de geest van een actieve, gezonde en zelfbewuste vrouw met zich meebrengt. Tegenovergesteld waren er heldinnen in de geest van Marlene Dietrich, die een meer aristocratisch en 'subliem' imago verkiezen, met uitzondering van de absurditeiten in de vorm van brandwonden en witachtige sporen van een badpak. Een soortgelijke confrontatie vindt vandaag plaats. Dita Von Teese en Nicole Kidman verstoppen zich onder een luifel, besmeurd met zink, ze fungeren als nadrukkelijk slanke en verfijnde diva's met leer getint met porselein. Aan de zonnige kant van het strand zijn Cameron Diaz en Jennifer Aniston, doordrenkt van zonnebrandolie, vol vitale energie en klaar om op elk moment op de surfplank te springen. En terwijl de 55-jarige Madonna ons vertelt dat ze nooit in de zon gebeurt, omdat het de huid doodt, zijn er in de pers foto's van een 77-jarige strakke Sophia Loren die topless zont.
Tussen de twee kampen - een overmatig gebruinde en opvallende bleek - bevroor een min of meer rationeel twijfelachtige meerderheid in gemengde gevoelens. Dit zijn de mensen die bang zijn voor de mogelijkheid om ziek te worden met "iets slechts", maar die het uiterlijk van hun bleke benen nog steeds niet waarderen. En dit is wat ze zouden moeten weten.
In 2012 gaf een dermatoloog van Glasgow Richard Weller een presentatie over hoe de zon het cardiovasculaire systeem kan versterken. Het is bekend dat in Australië de dood ten gevolge van hartaanvallen en andere hartaandoeningen drie keer lager is dan in Groot-Brittannië. In tegenstelling tot het sterke vertrouwen van de Australiërs dat dit allemaal te danken is aan surfen en een opgewekte stemming, suggereert Weller een rechtstreeks verband tussen de hoeveelheid zonlicht en hartvoordelen. Uit zijn langetermijnstudie bleek dat stikstofoxide onder invloed van UV-licht bloed van de huid afvoert, dat op zijn beurt de bloedvaten uitbreidt, de bloedstroom verbetert, de bloeddruk verlaagt en het risico op hartaandoeningen vermindert. En hoe ouder de patiënt, hoe helderder het effect. Tegelijkertijd bewees Weller dat in het geval van behandeling van myocardiale ziekten, vitamine D zelf geen invloed heeft op de verbetering van de toestand, maar slechts een indicator is van de absorptie van zonlicht door het lichaam. "Ja, als dermatoloog diagnosticeer ik vaak mijn patiënten met melanoom en adviseer ik om de zon te vermijden, maar het is belangrijk om mensen ervan te overtuigen dat zonlicht zowel nuttig als gevaarlijk kan zijn. Zonlicht is een belangrijke risicofactor voor huidkanker, maar sterfte van hart ziektes zijn honderd keer hoger dan huidkanker, optimale omstandigheden moeten worden gevonden om de zon te gebruiken om uw gezondheid te verbeteren, "legt Weller uit.
Een studie die dit jaar is gepubliceerd door het gezaghebbende medische tijdschrift, Journal of Internal Medicine, heeft aangetoond dat van vrouwen die zonlicht vermijden, het sterftecijfer tweemaal zo hoog is als dat van degenen die blootstellen UV-straling. Al 20 jaar lang hebben wetenschappers van het Karolinska Institute of Stockholm 29.518 vrouwen geobserveerd, die uitvoerig hebben verteld over hun levensstijl, waaronder blootstelling aan de zon en zonnebanken, slechte gewoonten en gewichtsveranderingen. Gedurende al die tijd stierven 2.545 waarnemingen, waaronder het aantal vrouwen dat zonnebaden weigerde, twee keer zoveel als degenen die een kleurtje verkozen. Volgens de initiatiefnemer en leider van de studie, Pelle Lindquist, wordt het gezondheidsrisico bij afwezigheid van de zon vooral vertegenwoordigd door een tekort aan vitamine D, waardoor het lichaam weerstand kan bieden aan de opkomst van verschillende ziekten, waaronder kanker. Deze studie was een soort revolutie, omdat het in strijd is met de aanbevelingen van de meeste Europese experts die adviseren blootstelling aan de zon te minimaliseren.
Dus, een van de toonaangevende Scandinavische dermatologen Maria Huttunen in een recent interview met de krant Helsingin Sanomat spoort iedereen aan om de zon te vermijden. Huttunen merkt op dat ondanks het positieve effect van straling - het verlicht bijvoorbeeld ontsteking op de huid, behandelt atopie en psoriasis - je er altijd alert op moet zijn. De arts herinnert eraan dat mensen met een gevoelige huid mogelijk een van de soorten "zoneczeem" hebben. Voorzichtig zijn degenen die antibiotica, pijnstillers en psychotrope stoffen gebruiken - een toxische reactie daarop kan de beschermende functies van het lichaam verzwakken voordat het wordt blootgesteld aan ultraviolette straling. Huttunen ziet het grootste risico op zonnebrand bij zonnebrand, die de huidcellen beschadigt, wat later melanoom kan veroorzaken. Het is ook belangrijk om te onthouden dat crèmes met een hoge zonbeschermingsfactor de productie van vitamine D blokkeren, dus hun regelmatige gebruik vereist een extra portie ervan. In het algemeen, hoe vaak het gaat, is het houden van de gulden middenweg de beste tactiek, en deze regel werkt ook met betrekking tot het looien. Degenen die radicale posities kiezen, moeten vooral zorgvuldig de reacties van hun lichaam volgen.
foto's: Stella McCartney, Eres