Doe-het-zelf: 7 instructies voor het doen van een gezichtsmassage
tekst:Adel Miftakhova
Gezichtsmassage kwam naar ons vanuit Azië en het wordt al meer dan een decennium beschouwd als een effectieve anti-verouderingsprocedure. Het werd gebruikt in de oude Chinese geneeskunde, en niet alleen voor verjonging, maar ook voor het oplossen van verschillende gezondheidsproblemen. Wetenschappelijke studies naar de voordelen van gezichtsmassage zijn meestal niet gerelateerd aan het anti-aging effect, maar aan het genezende effect - het speelt bijvoorbeeld een belangrijke rol bij het elimineren van gezichtsverlamming. Desondanks raden schoonheidsspecialisten en esthetische dermatologen aan om een gezichtsmassage te doen om de spieren te ontspannen, de bloedcirculatie te verhogen en de uitstroom van vocht in het lichaam te normaliseren. En dit helpt op zijn beurt om rimpels te voorkomen, gezichtscontouren te behouden en oedeem te verwijderen. Japanse wetenschappers kwamen er ook achter dat gezichtsmassage helpt bij het verlichten van spanning, het verbeteren van de stemming en het omgaan met angst.
De gezichtsmassage heeft, ondanks de voordelen, een aantal contra-indicaties. Ten eerste wordt gezichtsmassage niet aanbevolen voor mensen met een gevoelige huid, om geen irritatie en roodheid te veroorzaken. Je moet ook geen massage doen als er acne op het gezicht aanwezig is, omdat ze per ongeluk kunnen worden geopend tijdens het proces en de gevolgen het meest onaangenaam kunnen zijn - van littekens tot infectie.
Als het gaat om gezichtsmassage, komen er bijna onmiddellijk massagelijnen voor de geest. In theorie zijn dit vectoren waarin je make-up moet aanbrengen en het gezicht masseren om de huid niet in de verkeerde richting te strekken en geen vroegtijdige veroudering te veroorzaken. Er is echter praktisch geen wetenschappelijk onderzoek of op zijn minst professionele opvattingen over de voordelen of nadelen van een dergelijke aanpak. Daarom raden we je aan om niet te vertrouwen op afbeeldingen met lijnen, maar zorgvuldig de structuur en locatie van de gezichtsspieren te bestuderen en hoe ze verbonden zijn met bepaalde delen van de huid, met behulp van medische atlassen. Dit zal u helpen te begrijpen welke spieren tijdens een massage speciale aandacht moeten krijgen in uw specifieke geval.
Het effect van periodieke massage is twijfelachtig, en niet iedereen kan zich reguliere procedures veroorloven in de salon.
Gezichtsmassage kan niet alleen met de handen worden gedaan, maar ook met behulp van speciale apparaten. Dat is bijvoorbeeld in The Body Shop, Sarah Chapman of La Mer. Of massage effectiever wordt met dergelijke hulpmiddelen is een aparte vraag, maar sommige kunnen het proces op zijn minst aangenamer en gemakkelijker maken.
Natuurlijk is de juiste gezichtsmassage de gemakkelijkste manier om naar een specialist te gaan. Maar niet iedereen kan de reguliere procedures betalen, maar volgens onderzoek is het effect van periodieke massage twijfelachtig. Daarom stellen we voor om het zelf te proberen, met de nadruk op de video-instructies die we hebben gekozen, waaronder een verscheidenheid aan technieken.
Alexandra Soveral - schoonheidsspecialist en oprichter van zijn eigen lijn aromatherapiecosmetica Soveral. Alexandra adviseert om behoorlijk wat massageolie te gebruiken en niet alleen het gezicht, maar ook de nek te masseren. Haar techniek helpt bij het voorkomen van rimpels, verlies van elasticiteit en het verwijderen van zwelling, inclusief rond de ogen. In de loop van de video legt ze in detail uit waarom deze of andere bewegingen worden gemaakt en op welk moment je moet stoppen. En dit bevrijdt de kijker van onnodige en zinloze bewegingen. Dit is vooral belangrijk omdat je het zelfs met een gezichtsmassage te veel kunt geven.
Lisa Eldridge, ongetwijfeld een geweldige vrouw en een geweldige visagiste. Naast uiterst nuttige make-upvideo's deelt ze soms haar geheimen van zorg, waarvan een belangrijk deel gezichtsmassage is. Aan het begin van de video vertelt ze over de verschillende balsems die kunnen worden gebruikt voor massage en de voordelen ervan. In haar massagetechniek gebruikt Lisa lichte en vrij intensieve bewegingen om de huid en de lymfatische drainage glad te strijken. Uiteindelijk heeft ze het over de stimulator voor het oog rond de ogen Ooglens, waarvan we de kosten zelfs niet durven noemen. Maar zo'n apparaat is natuurlijk niet nodig.
Make-upartiest Jing Say Mul ze werkte met een groot aantal Koreaanse beroemdheden en lanceerde zelfs haar eigen cosmeticalijn. Maar naast make-uphandleidingen uploadt ze vaak een video over huidverzorging en gezichtsbehandeling voor make-up. Deze video gaat niet alleen over gezichtsmassage, het gaat eerder over het aanbrengen van cosmetica op bepaalde delen van het gezicht en de nek. Elk product wordt toegepast met verschillende, maar altijd lichte, masserende en ingesprongen bewegingen. Deze video kan een goede start zijn voor de meest luie van ons: bij het toepassen van cosmetica is het ook belangrijk om de juiste techniek te volgen, en met de hulp van dagelijkse klodders van drie minuten, kunt u uzelf voorbereiden op meer complexe vormen van massage.
Yukuko Tanaka Het wordt misschien beschouwd als de belangrijkste aanhanger van anti-aging gezichtsmassage in Japan, en de video met zijn massagetechniek kreeg 4,5 miljoen views. Ze ontwikkelde een reeks technieken voor zowel algemene verjonging van het gezicht als voor de afzonderlijke delen. Deze technieken suggereren intense druk op de spieren van het gezicht en beloven dat in twee weken van normale procedures de huid merkbaar zal veranderen. En als je het op jonge leeftijd begint te doen, schrijft Tanaka, dan verschijnen er helemaal geen rimpels. Het is noodzakelijk om dagelijks, langzaam en consistent te masseren, maar in de periode van ziekte is het beter om het te weigeren.
Blogger wendy guang - Van oorsprong Australisch van Chinese afkomst en ziet al dertig jaar helemaal niet. Hiervoor zijn de genen waarschijnlijk verantwoordelijk en Wendy zelf maakt grapjes over het beroemde beeld van oudere Aziatische vrouwen. Desalniettemin zorgt ze actief voor zichzelf en beschouwt massage een belangrijk onderdeel van de dagelijkse zorg. Het grootste deel van de video is gewijd aan het verhaal van de geschiedenis en nuttige eigenschappen van massage. De techniek is gebaseerd op de ontzagwekkende oude Chinese massage Gua Sha, waarbij de huid wordt bekrast met speciaal gereedschap, maar Wendy gebruikt een apparaat van kwarts dat de huid niet beschadigt. Ze waarschuwt ook redelijkerwijs dat massage niet de rest van de zorg en een gezond dieet zal vervangen.
Annie Jeffrey - een blogger uit Zwitserland, een specialist in business en marketing op het gebied van mode. Uit haar video over massage kun je ook nuttige technieken leren. In het begin maakt ze bijvoorbeeld heel lichte, ontspannende bewegingen en gaat ze verder met intensere bewegingen. Ze vertelt in detail wat bepaalde bewegingen maakt: voor ontspannende spieren, voor lymfatische drainage, voor het wegwerken van de zwelling onder de ogen. Aan het einde legt ze een tijdje een warme handdoek op haar gezicht om de resterende olie te verwijderen en daarnaast de poriën te reinigen.
Op haar kanaal staat een video over de massage van de hoofdhuid, die misschien niet van invloed is op de gezondheid van het haar, maar wel zeker heel goed zal ontspannen.
Lisa Gusto - een voedingsdeskundige, en zij is gespecialiseerd in recepten voor gezond voedsel, maar een beetje ruimte op haar blog is gereserveerd voor cosmetica en verzorging. In de zorg houdt zij zich aan het gebruik van natuurlijke cosmetica en verzorgt regelmatig een gezichtsmassage. Lisa biedt een gebruikelijke reeks intensieve en lichte bewegingen voor massage om de huid glad te maken en de zwelling te verlichten. Haar techniek valt op door het feit dat ze aandacht besteedt, inclusief de spieren van de achterkant van de nek. Ze adviseert om voor het slapengaan zo'n massage te doen, omdat het heel ontspannend is. In de finale wast ze de resterende olie weg, sprenkelt haar gezicht met een vochtinbrengende spray en gebruikt een anti-verouderingscrème. Ze past het toe met dezelfde masserende en drukkende bewegingen.
foto's: Glossier / Facebook