Voor en na de training: 10 cosmetica
Masha Vorslav
De kracht van elke nieuwe pot met cosmetica is moeilijk te voorspellen: Misschien is het de geurige massageolie die je helpt om regelmatig te bewegen, en een ontspannend warm bad verlicht spierpijn na een slachtavond in de sportschool. We hebben een tiental tools gevonden die het lichaam voorbereiden op sportactiviteiten en hen helpen sneller van hen te herstellen.
Massagetegel
Lush hotty
Het Britse merk staat bekend om zijn voorliefde voor overmatig gebruik: er zijn enkele tientallen items van verzorgingsproducten in elke hoek of winkel die, bij nadere inspectie, allemaal nodig zijn. Als u zich beperkt tot het onderwerp van de selectie van vandaag, moet u zich concentreren op lichaamsmassageoliën. In principe zal elke massage stramme spieren helpen om meer elasticiteit te krijgen en de pijn tijdelijk te verminderen, maar als je het doet met het opwarmen van olievaatjes, zal het vrolijker worden. Lush heeft verschillende van hen: "Magie voor de spieren", "De hele nacht" (met het scherpe einde, het merk suggereert massage van de spieren) en "Hotti", die we hebben gekozen voor de juiste vorm en shea- en jojoba-oliën in de compositie.
Lichaamsboter
Weleda Arnica Massageolie
Ons favoriete ongerepte biologische merk Weleda biedt veel producten voor lichaamsverzorging, waaronder die welke van pas komen na een training. Een van deze is de verwarmende massageolie Arnica Massage Oil. Het bevat arnica-olie, die spierpijn en verwarmende, verzachtende olijf- en zonnebloemolie vermindert, evenals lavendel- en rozemarijnextracten, die een beetje aromatherapie toevoegen aan de massage. Wat leuk is, het merk wordt verkocht in stadsapotheken en verpakt het geld in kleine flesjes, wat handig is om op pad te gaan.
Douchegel
100 Bodycare douchegel
100 Bodycare maakt alleen douchegel. Meer precies, drie douchegel. Hij brouwde deze vreemde, op het eerste gezicht, pap van de Londense Jeremy, die erin slaagde investeerders ervan te overtuigen dat de wereld douche gels nodig had zonder synthetische ingrediënten. Jeremy neemt zijn werk natuurlijk heel serieus: hij koos zorgvuldig organische ingrediënten voor elke gel (ze waren gecertificeerd door het bekende Britse bedrijf The Soil Association) en ontwierp de verpakking zodat ze haar naar de kamer wilde brengen en ze had niet veel grondstoffen nodig in de productie . De fondsen zelf zijn ook doordacht en duidelijk gepresenteerd: Cardio stimuleert de ademhaling, Kracht kalmeert de spieren na de "kracht" en Agility verwarmt de gewrichten - het is duidelijk dat het merk echt afsnijdt wat de gebruiker nodig heeft.
Lichaamsboter
Sportique Veganistische jojoba-massageolie met citrus
Lief voor het Russische oor, het Zwitserse bedrijf Sportique richtte zich uitsluitend op fondsen voor diegenen die een actieve levensstijl leiden. Ze heeft een rijke geschiedenis en niet minder rijke heersers, verdeeld in logische categorieën: deodorants, producten voor het gezicht, benen, handen, lippen, scheren en, in feite, massage. Het merk heeft verschillende vloeibare massageoliën, met arnica al genoemd, alleen om op te warmen (niets voorkomt dat het na een training wordt gebruikt), maar er is citrus. We kozen voor het laatste omdat we in de lente een verlangen naar frisse geuren opmerken, maar er zijn andere opties.
zonnebrandcrème
Rocky Mountain Zonnebrandcrème High Activity Sunscreen SPF 30
We hebben de Sanskrins al alles verteld wat een burger moet weten, af en toe kiezen we voor een picknick of de zee, maar we vinden het nuttig om dit te herhalen. Als u besluit om in de frisse lucht te trainen, is sanskrin noodzakelijk: de tijd in de zon overschrijdt de toegestane weerloze limiet van 15-20 minuten en de regelmaat van training zonder zonnebrandcrème verhoogt het risico op huidbeschadiging. Voor training is het beter Sanskrin te gebruiken met fysieke filters (let op titaniumdioxide en zinkoxide in de compositie), en je moet het 20 minuten voordat je uit gaat, aanbrengen en na het sporten moet je het bijwerken of gewoon afwassen. Sommige merken maken fondsen specifiek voor atleten, Rocky Mountain Sunscreen is een van de waardige, maar niet de enige.
balsem
Tiger Balm Muscle Rub
Het legendarische ding, de roem waarmee in de post-Sovjet-ruimte alleen met de "Asterisk" kan worden vergeleken. De basisformule van deze kruidenzalf is meer dan honderd jaar oud en tijdens haar leven is ze erin geslaagd om zichzelf te vestigen als een middel om verschillende pijn en verkoudheid te bestrijden. Tegenwoordig is Tiger Balm niet alleen in de klassieke vorm verkrijgbaar: er is een aparte lijn voor degenen die regelmatig sporten (het bevat spray, gel en zalf), maar er zijn gewoon handiger concentraties en formaten - van sticks tot crèmes. Dat laatste is gemakkelijker te krijgen, want voor de selectie hebben we de bodycrème gekozen.
Badzout
Aura Cacia Aromatherapie Schuimbad Cinnamon & Ylang Ylang
Kon een van de favoriete manieren om te herstellen na een zware dag niet vergeten - een warm bad. Warm water alleen helpt de pijn te verminderen, maar ten eerste, in combinatie met het juiste schuim of zout, doet het dat liever, ten tweede als het goed is voor de spieren om in warm water te blijven en dan niet voor de huid. Het is mogelijk om de negatieve impact op de laatste te nivelleren met behulp van een badremedie, dus het is beter om niet ver te gaan, maar om een universele te kiezen. Bijvoorbeeld zout met kaneel en ylang-ylang Aura Cacia, dat het lichaam opwarmt, de huid hydrateert en het hoofd reinigt.
zalf
Rapha zomerembrocatie
Deze interessante en dik ruikende zalf is nodig om sneller op te warmen. In alle eerlijkheid is Rapha niet de enige die dergelijke zalfjes voor de training maakt, maar hun formules voor de zomer en de winter verzamelen steevast prijzen. Summer Embrocation bakt de huid niet, maar versnelt wel het opwarmen van de spieren en verzorgt ook de huid en ruikt naar lavendel, rozemarijn, spar en patchouli en meer dan je van een sportproduct verwacht. De geur is echter nauwelijks hoorbaar op het lichaam en na het trainen zal de zalf nog afgewassen moeten worden. De fabrikant waarschuwt eerlijk dat de zalf bruin is en daarom is het beter om zwart te kiezen voor sportkleding.
zalf
Chapeau! Zeem crème
Degenen die graag fietsen, zijn bekend met het probleem van wrijving. Bij warm weer, wat zeker ooit zal gebeuren, kan het zadel van een fiets begrijpelijke ongemakken veroorzaken en kan worden vermeden of op zijn minst worden geminimaliseerd. Verbazingwekkend genoeg zijn er veel zalven bedoeld voor fietsers, we hielden van Chapeau! de gelijknamige club fietsfans. De originele versie is een dikke crème, menthollotion met een heldere geur. Beide worden op dezelfde manier gebruikt: er moet een kleine hoeveelheid geld worden gewreven over de billen en de binnenkant van de dij, en zelfs over de zitting, als het leer is.
stok
Chomper Body Silke Anti Chafing Stick
Deze stick is ontworpen voor hetzelfde als de vorige remedie: het vermindert de wrijving van de huid tegen vreemde materialen en voorkomt het verschijnen van likdoorns. Met andere woorden, het is handig voor mensen die strakke kleding gebruiken (dat wil zeggen, alle vrouwen die in ondersteunend ondergoed lopen). Silke Anti Chafing Stick werkt op dezelfde manier als veel bekende Compeed-sticks, maar vanwege de superieure grootte is het handiger in gebruik. Gezien de genadeloze hitte die ons allemaal wacht, lijkt deze stok ons niet alleen nuttig voor atleten, maar ook voor iedereen die geen charmes in zelfkastijding vindt.