11 tips van een psycholoog over seks en relaties
Het hele jaar door we vroegen de psychotherapeut Olga Miloradova hoe ze verschillende levenssituaties konden waarnemen, waarom ze opkwamen en hoe ze ermee om moesten gaan. Vandaag publiceren we een serie van haar tips over het altijd actuele onderwerp 'relatie met een partner'. Hopelijk zullen ze velen helpen hun gevoelens te begrijpen, niet om het hout te verknoeien en volwassener en rustig de moeilijkheden ervaren waarvan niemand immuun is.
Wat te doen als u meer te weten komt over partner-vals spelen
Dit zal op verschillende manieren worden geleerd. Iemand merkt gedragsveranderingen op, iemand voelt intuïtief aan dat 'er iets mis is', anderen zijn tot het laatst in de wereld van illusies, totdat plotseling iemand 'sympathiek' alles rechtstreeks vertelt. Maar wat als het bewijs van verraad in uw handen is en geen twijfel bestaat? Wat te doen met deze informatie en hoe om te gaan met de relatie?
Lees het volledig
Kan de proc uit open relaties komen
Zelfs op Facebook in de kolom "Burgerlijke staat" is er een clausule "in een open relatie" - een situatie waarin partners geloven dat ze samen zijn, maar elkaar toestaan om seks te hebben aan de kant is niet ongewoon. Is dit relatiemodel levensvatbaar? Hoe lang kan ze volhouden voordat jaloezie en wrok beginnen? Of, integendeel, kan ze de problemen oplossen van liefdesparen die iets met elkaar missen?
Lees het volledig
Hoe om te gaan met jaloezie
We zijn allemaal jaloers. Geliefde persoon - om 'gewoon vertrouwd' te zijn of zelfs om te werken, waarbij hij het meeste van zijn tijd absorbeert. Ouders - aan broers en zussen, en zelfs aan de dochter van de buren, die zij regelmatig een voorbeeld stellen. Vriendin - met haar vrolijke vriend. Ruzies op basis van jaloezie kunnen elke relatie verpesten, maar om ermee om te gaan is erg moeilijk. Is het nodig om het te onderdrukken? Waar komt de gewoonte van jaloersheid vandaan in ons en hoe kunnen we leren om dergelijke emoties te beheersen?
Lees het volledig
Hoe te ontspannen tijdens seks
Als het op seks aankomt, verdwijnt ons zelfvertrouwen soms ergens: het is onmogelijk om te zeggen, om het nog erger te maken, en de gedachten van "hoe ik eruit zie" en "of hij het leuk vindt" klampen zich aan mijn hoofd vast. Uiteindelijk is het erg moeilijk om te ontspannen, het genot van seks blijkt te zijn wazig of volledig afwezig, en toegeven dat je gespannen bent, komt ook niet naar buiten. Veel mensen geven er de voorkeur aan te doen alsof alles in orde is, om niet opnieuw van streek te raken en de partner niet af te schrikken. Hoe begin je de situatie te veranderen?
Lees het volledig
Waarom zijn we aangetrokken tot slechteriken
Het beeld van een "gevaarlijke" of soms zelfs wrede man lijkt erg aantrekkelijk - het is de moeite waard eraan te denken hoe deze zomer vrouwen over de hele wereld gek werden van de Amerikaanse knappe crimineel Jeremy Mix. Maar waarom maakte zijn slechte reputatie de fans niet bang, maar maakte het haar juist nog aantrekkelijker? Waarom zijn we allemaal gefascineerd door slechteriken, waarin schreeuwen "problemen verwachten"?
Lees het volledig
Is het mogelijk om een man te veranderen?
Elk meisje droomde er minstens één keer in haar leven van om bepaalde functies van haar partner volledig te wissen en ze te vervangen door anderen, extern of intern. Zodat de neus leek op die van een adelaar en sprak van stevigheid, zodat het tegelijkertijd sterk en zorgzaam was, het vreedzaam de ICP weerstond en niet meer van voetbal hield. Nou ja, of op zijn minst gewoon om te stoppen met het gooien van sokken in het hele appartement. Kan ik een man veranderen en moet ik dit doen?
Lees het volledig
Waarom zijn we bang voor het nieuwe in seks
In de eenentwintigste eeuw kwamen we tot een consensus dat rijke seksuele ervaring geen ondeugd en geen waardigheid is, maar gewoon een persoonlijke zaak van iedereen. Maar over seks gesproken, zelfs schijnbaar bevrijde en ontwikkelde mensen beginnen soms te kreuken en loeien of, integendeel, sommige flagrante Russisch-Engelse termen te gebruiken. Het is niet alleen een kwestie van vocabulaire - om iets nieuws te proberen in seks is het voor de meeste mensen nog moeilijker dan erover te praten. Waarom gebeurt dit en wat te doen?
Lees het volledig
Hoe kom je uit een relatie waarin je gepest wordt
Het probleem van huiselijk geweld is een van de meest pijnlijke en acute. Het lijkt ons dat hij er niet is - omdat, zoals wordt geloofd, in goede gezinnen of koppels, een man nooit een hand zal opsteken tegen een vrouw. De maatschappij is gewend om naar oorzaken van het slachtoffer te zoeken en wanneer we zelf in de situatie van huiselijk geweld vervallen, worden we beperkt door het gevoel van hulpeloosheid en hopeloosheid. Wat te doen als je in deze situatie gegijzeld bent?
Lees het volledig
Hoe te begrijpen dat de relatie tijd is om te breken
De tijd geneest van veel problemen, maar het verandert vaak ideaal mooie gevoelens in een monotone routine. Tot bepaalde limieten is dit normaal - het is onmogelijk om constant een gevoel van vreugde en nieuwheid te behouden en oneindig geluk te ervaren. Maar hoe te begrijpen of uw relatie een tijdelijke recessie ondergaat of dat gevoelens voor altijd zijn afgekoeld? Hoe te begrijpen dat het tijd is om de relatie te beëindigen, als er niets vreselijks lijkt te gebeuren, maar iets dat van binnen aan je knaagt en je twijfelt?
Lees het volledig
Hoe overlijden te overleven
Iedereen bleef ten minste eenmaal diepbedroefd na een breuk in relaties. Het maakt niet uit wie het heeft ingewijd - het hart doet pijn alsof het afscheid voor de eerste keer is gebeurd, je wilt op het bed liggen, naar het plafond kijken en jezelf afsluiten voor het openbare leven, zoals Shia LaBeouf in de moeilijkste tijden. Dus wat te doen als je niets wilt doen, en hoe je het verlies van een eens geliefde persoon kunt overleven?
Lees het volledig
Hoe te stoppen met jaloers zijn op de eerste
Als je onlangs de scheiding hebt ervaren, is het heel begrijpelijk dat wanneer je de eerste ziet met een nieuwe vriendin, je hart pijnlijk pijn doet. Maar wat als de tijd voorbij is, de wonden gespannen zijn en je lijkt zelfs vrienden te zijn, maar zodra iemand aan zijn horizon verschijnt, komt die onaangename pijnlijke sensatie weer terug? Waarom kunnen we de eerste zo lang niet loslaten en wat ermee te doen?
Lees het volledig
foto's: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 via Shutterstock