Als je niet meer langs de weg bent: hoe deel je met vrienden
Vriendelijke relaties zijn niet minder belangrijk dan geliefden. Natuurlijk zijn ze anders gebouwd, maar vrienden zijn sociale steun, dit is onze omgeving. Ze voldoen aan onze interesses en waarden: we kiezen meestal vrienden met vergelijkbare ideeën, we houden van dezelfde dingen en we willen tijd op dezelfde manier doorbrengen. Vriendschappen van ons autobiografisch geheugen zijn ook op vriendschappelijke voet: vrienden blijven vaak op school, instituut, eerste banen - dit zijn mensen die ons als jong of zelfs erg kind herinneren, en als we afscheid van hen nemen, lijken we afscheid te nemen van een deel van het verleden.
Begrijp dat je ook moet afscheid nemen van vrienden.
Waarom zou je je hele leven geen goede relatie onderhouden, waarom uit elkaar gaan met vrienden? In het algemeen, als relaties kunnen worden onderhouden zonder afbreuk te doen aan zichzelf, is het niet een kwestie van het verbreken van vriendschapsbanden. De vraag is alleen relevant wanneer de binding afbreekt of toxisch wordt. Toxische relaties schaden ons zelfbeeld, ons zelfvertrouwen of zelfs gezondheid. Een eenvoudig voorbeeld: elke keer dat u een vriend of bedrijf ontmoet, drinkt u een extra cocktail of twee, of zelfs een fles - zelfs als u dat niet wilt en niet van plan bent. In andere bedrijven gebeurt dit niet - het is deze persoon of groep mensen die je op zo'n manier beïnvloedt dat het moeilijk wordt om een extra glas te weerstaan.
Of je merkt dat elke keer dat je een vriend ziet, je boos of boos bent, hoewel je lijkt te wachten op deze ontmoeting. Wanneer je probeert te begrijpen wat er gebeurt, onthoud je het ene onaangename moment na het andere: je vriendje is hier gedegradeerd ("Ik wil niets slechts zeggen, maar laten we eerlijk zijn, hij is niet knap"), en hier je prestaties ("Verhoogde lonen met tien duizend - is dat een raise? "). Of een vriend / vriendin maakt vaak bijtende opmerkingen, en in reactie op je lange gezicht verzekert dat dit "gewoon een grapje" is. Over het algemeen verschilt de toxische relatie in vriendschap niet veel van de giftige relatie in een paar, behalve dat er in vriendschap minder mogelijkheden zijn voor financiële controle en er geen seksuele component is.
Wanneer de "diverge ways", lijkt het, te accepteren dat de vriendschap voorbij is, en het zou gemakkelijker moeten zijn om weg te gaan. Maar niet alles: sommige mensen houden al jaren contact vanwege sentimentele overwegingen of het idee dat een 'goed' persoon nooit vrienden verlaat. Als je eens in de zes maanden of een jaar samenkomt en je je goed voelt, is alles in orde. Maar als u de gasten met een onaangenaam gevoel achterlaat "Wat was het?", Als de communicatie u met onaangename, pijnlijke gevoelens achterlaat of suggereert dat u gewoon tijd verspilt, betekent dit dat de verbinding zichzelf heeft overleefd, en het is beter om het te stoppen. Meestal is het in dit geval eenvoudig om afstand te nemen: de verouderde vriendschap verdwijnt vanzelf. Maar het gebeurt dat we ons schuldig voelen, beginnen het verlies te betreuren of proberen de verloren gemeenschap te herwinnen. Het is belangrijk om te begrijpen dat vriendschappen, net als elke andere, kunnen transformeren en sterven. Daarom is het op een bepaald moment beter om dit feit te erkennen en geleidelijk te stoppen met elkaar ontmoeten - anders zul je elke keer geweld tegen jezelf plegen en instemmen met onaangename en oninteressante communicatie.
Denk na of een tweede kans te geven
Wanneer moet je nadenken over de tweede kans en de breuk van vriendschappen uitstellen? In het algemeen, als u niet tevreden bent over hoe een vriend of vriend zich in bepaalde situaties gedraagt, maar u hebt nooit geprobeerd er direct over te praten, maar indirect ontevredenheid geuit: geërgerd raken, volgende vergaderingen annuleren of iets anders. Misschien is het in dit geval de moeite waard om minstens een keer te praten, vooral als vriendschappen lang en waardevol voor je zijn. Wanneer we indirect ontevredenheid uiten, is dit niet altijd merkbaar en effectief - maar een eerlijk gesprek kan niet alleen een ongemakkelijke situatie corrigeren, maar ook de relatie naar een nieuw, dichter en oprecht niveau brengen.
Een andere moeilijke en pijnlijke situatie - als je vriend iets heeft gedaan dat niet strookt met je waarden. Bijvoorbeeld, als een vriendin een liefdesrelatie begon met een getrouwde man, maar voor jou is dit een pijnlijk onderwerp, omdat je ooit overspel hebt ervaren; of jij en je vrienden verschillen enorm in politieke opvattingen en de beoordeling van sommige evenementen. Het kan moeilijk zijn om te accepteren, maar soms verdient het ook een oprecht gesprek. Als het mogelijk is om de motieven en redenen voor de actie te bespreken, helpt het soms om de mening van een vriend over de situatie te begrijpen en probeert hij zijn kant te kiezen. Vriendschap betekent niet dat mensen volledig hetzelfde zullen zijn - misschien zal het mogelijk blijven om contact te onderhouden ondanks alle meningsverschillen. Zo niet, dan helpt een dergelijk gesprek om een einde te maken en te begrijpen dat je met deze persoon niet op weg bent.
En in welke gevallen is het nutteloos om na te denken over de "tweede kansen"? Bijvoorbeeld wanneer het gesprek al heeft plaatsgevonden, maar een vriend of vriend iets onaangenaam of ongemakkelijks blijft doen: te laat zijn, vertellen, beoordelingen geven en advies geven zonder te vragen, enzovoort. Het gebeurt ook dat het gesprek over het algemeen nutteloos is en dat het beter is om de kogel af te snijden: wanneer een persoon iets gevaarlijks doet, brengt hij zijn leven, zijn gezondheid of zijn welzijn in gevaar. U hebt bijvoorbeeld geleerd dat een vriend zijn vrouw of partner verslaat, u heeft misleid in financiële of andere belangrijke kwesties. Dit is het geval wanneer er niets beters is om op te hopen en een gevaarlijke persoon uit de omgeving te verwijderen.
Een andere controversiële vraag - hoe om te gaan met degenen die voortdurend kleine dingen brengen. Stel dat je een geweldig persoon bent en vrienden met hem bent, maar hij gedraagt zich regelmatig onbetrouwbaar in een soort van gemeenschappelijke zaken: hij is laat, draagt zijn deel van het geld niet bij aan gemeenschappelijke projecten, weigert op het laatste moment geplande activiteiten waarbij je op hem rekent en ga zo maar door. Je kunt proberen om geen gemeenschappelijke zaken met een vriend of vriendin te doen, maar blijf in vriendschappelijke relaties - als het communicatiestelsel überhaupt iets impliceert. Helaas is dit zelden het geval: onbetrouwbare mensen zijn meestal in alles onbetrouwbaar.
Beslis of je een "laatste gesprek" nodig hebt
Het algemene antwoord is: in tegenstelling tot een liefdesrelatie is een gesprek waarschijnlijker als u op een aantal veranderingen rekent en de vriendschap een nieuwe kans wilt geven. Anders zal de betekenis van wat je doet afwijken van wat je zegt: je wilt stoppen met communiceren, maar je zet het voort op eigen initiatief.
In ieder geval blijft de vraag hoe te informeren over de beëindiging van vriendschap en of dit moet worden gedaan. Met meer verre vrienden en goede kennissen is er altijd een optie om een vergadering uit te stellen onder aannemelijke excuses en te melden dat u het druk hebt. Dit is een acceptabele en meer sociaal vriendelijke optie die je manoeuvreerruimte laat - je kunt bijvoorbeeld in sommige bedrijven verschijnen en je niet ongemakkelijk voelen.
Als een voormalig vriendje of vriendinnetje erg volhardend is, is het soms nodig om de scheiding "officieel" aan te kondigen: per bericht, brief of telefoontje. U kunt een formulering kiezen die past bij uw communicatie-indeling en uw gedachten beschrijft: "Sorry, maar ik wil niet meer zien.Onze communicatie heeft me de laatste tijd geen vreugde gegeven", "Vergeef me, maar recente vergaderingen zijn moeilijk en onaangenaam voor mij. pauze. " Hiermee worden meestal alle vragen verwijderd en kun je voor eens en voor altijd stoppen met communiceren - maar hier zijn er meer negatieve sociale gevolgen. Wederzijdse vrienden kunnen merken dat je te hard handelt en de andere kant kiest. Soms is het noodzakelijk om, net als bij een scheiding, gemeenschappelijke feestdagen en feesten te 'delen' om niet met elkaar in botsing te komen. Nogmaals, deze optie sluit de mogelijkheid om de communicatie te hervatten.
Er is ook de scherpste methode - gewoon om een persoon overal te verbannen. Dit is geschikt wanneer de kennis niet erg dichtbij was en niet de meest aangename, maar de persoon die je wil zien is buitengewoon opdringerig. Of wanneer een vriend iets doet waarvan jij denkt dat het de norm te boven gaat en je de reden niet meer ziet om erover te praten.
Welke optie u moet kiezen, is aan u. Het is belangrijk dat je verschillende manieren hebt om afstand te nemen of contact te stoppen, en vooral, het gevoel dat je daar recht op hebt.
Zorg voor je gevoelens
Voordat je dat laatste bericht verzendt of besluit dat je je vriend of vriend niet meer wilt zien, is het goed om erover na te denken. Meestal nemen onze emoties de beslissing voor ons: het wordt onplezierig om jezelf te zien, we voelen ons geïrriteerd en niet blij voor de bijeenkomst, we voelen emotionele injecties tijdens gesprekken. Het is belangrijk om het eens te zijn met jezelf: onthoud hoe je communiceerde met een vriend of vriendin, begrijp wat er mis was en besluit om een einde te maken.
Je kunt lang samenleven met een vriend of vriendin. Dit is een emotioneel significante relatie. Het is niet nodig om jezelf te overtuigen om "te vergeten en verder te gaan" - in het algemeen zijn de aanbevelingen hier hetzelfde als in het geval van een echtscheiding of breuk van romantische relaties. Verdriet, woede, pijn, ergernis en misschien wijn - de gebruikelijke reeks ervaringen. Je kunt het je veroorloven om gemeenschappelijke foto's te bekijken, naar "jouw" liedjes te luisteren en te rouwen, misschien zelfs huilen. Het is handig om een brief te schrijven aan je vroegere vriend, waarin je gevoelens, herinneringen en samenlevende momenten worden beschreven. Je hoeft het niet te verzenden - dit is geen bericht, maar een psychologische techniek waarmee je complexe gevoelens kunt beleven en de relatie intern kunt voltooien.
foto's: 100 speelgoed, aliexpress
