Wat te zetten onder de boom: 10 geschenken voor degenen die de gezondheid volgen

Ondanks de feestelijke euforie, Veel mensen voelen zich niet goed in de winter. Sommige zijn constant koud, anderen worden gehinderd door een afname van activiteit en te veel eten. Constante duisternis buiten het raam voegt ook geen positieve emoties toe en elke malaise kan worden opgevat als een teken van iets ernstigs. We kozen geschenken voor mensen die zich zorgen maken over hun gezondheid en actief willen zijn - of gewoon voor degenen die moeten opwarmen.

* Met een duidelijk verlies aan kracht en een vermoeden van een seizoensgebonden affectieve stoornis (ook wel 'seizoensgebonden depressie' genoemd), raden we aan dat u contact opneemt met een specialist en niet met zelfmedicatie.

OLGA LUKINSKAYA

Het boek over evidence-based medicine "Patiënt redelijk"

Als u het beu bent om aan een vriend of familielid te vertellen dat een druppelaar geen behandeling is, is er geen dysbacteriose en heeft u geen bloeddonatie nodig vóór de vaccinaties, stelt u ze een boek voor: het afgedrukte woord is wellicht gezaghebbender en zal uiteindelijk helpen te luisteren. Onze auteur en expert Alexei Vodovozov vertelt in zijn boek 'Patient Reasonable' over de frequente trucs van charlatans die beloven 'de diagnose van het hele lichaam in een uur'. Het is ook de moeite waard om te lezen "Noch een portemonnee, noch een leven", waarbij methoden van alternatieve geneeskunde worden ontkracht, en boeken van kinderartsen Fyodor Katasonov en Sergey Butriy zullen een nuttig geschenk zijn voor ouders van jonge kinderen.

199 wrijven.

Thermos thermos

Als je in de stad, als het ijskoud is, altijd naar een coffeeshop kunt gaan, dan is voor wandelingen door het winterpark of bos alleen een thermoskan nodig. Het komt ook van pas op de ijsbaan: hoewel het meestal niet koud is in beweging, kunnen handen, voeten en gezicht bij koud weer nog steeds bevriezen. Hete thee, koffie of glühwein zullen het ondergoed en de warme sokken niet vervangen, maar helpen je humeur op te warmen en te verbeteren.

3999 wrijven.

Contactloze thermometer Medisana FTN

Infraroodthermometer, die genoeg is om zonder te raken naar de huid te brengen, is een geweldig cadeau voor diegenen die kinderen hebben, die bang zijn voor elke verkoudheid of gewoon voor liefdesgadgets. Eén seconde is genoeg voor meting. Bedenk dat de normale lichaamstemperatuur niet gelijk hoeft te zijn aan 36.6 - het normale bereik varieert van 36.1 tot 37.2 graden en nog breder.

3270 wrijven.

ASOS Warmer Cover

Een apotheek-rubbertank voor warm water is getransformeerd, als je er een mooie hoes op aanbrengt, bijvoorbeeld als een gebreide trui of een pluche hond (het moet cool zijn om te knuffelen). ASOS bedacht een feestelijke ornamentenset en een paar sokken - iets voor een kerstcomedy-marathon op de bank.

£8

Gamago kleefstoffen

Er was een hele discussie over Reddit over waarom een kind stopt met huilen, als je een kras plakt met een pleister - of het placebo-effect werkt, of het helpt de wond niet te zien, of de actie zelf leidt de aandacht af. Wat het ook was, we beschouwen de veelkleurige vlekken als een geschenk voor anderen of voor onszelf, vooral omdat de keuze praktisch onbeperkt is. We vonden patches met spek, Munch's "Scream" of helemaal bedekt met glitter - je kunt zelfs op nieuwjaarsoplossingen komen.

verzekering

Als u vindt dat het tijd is voor ouders om grip op hun gezondheid te krijgen, geef hen dan een vrijwillige medische verzekering. Leer van tevoren welke serviceclinics worden behandeld en lees reviews over hen: helaas wordt evidence-based medicine niet overal toegepast.

vanaf 17 000 wrijven.

Keuken fixbody schalen

We staan niet op de berekening van eiwitten, vetten, koolhydraten en calorieën en ondersteunen niet het zitten op diëten - en we raden schalen aan aan degenen die volgens recepten met koken willen beginnen. Bovendien kunt u met hun hulp beter begrijpen hoe u eet en het dieet uitgebalanceerd maken - controleer bijvoorbeeld of u de aanbevolen 600-800 gram groenten, fruit en bessen per dag eet.

$11

Activity Tracker Xiaomi Mi Band 3

Met de stappenteller ga je echt meer bewegen: het wordt interessant om je activiteit te volgen en het aantal stappen te meten dat je nodig hebt om naar de metro, de dichtstbijzijnde supermarkt of apotheek te gaan. Er zijn ook ingebouwde trackers in smartphones, maar een armband met een goed scherm en eenvoudige bedieningselementen kunnen een geweldig cadeau zijn voor diegenen die meer willen verplaatsen in het nieuwe jaar.

2990 schuren.

Individuele inlegzolen

Inlegzolen, gemaakt met betrekking tot de anatomie van de voeten en de belasting daarop, maken elke schoen comfortabel, wat betekent dat je langer kunt lopen zonder moe te worden. Aparte inlegzolen voor sneakers, schoenen en schoenen zullen duur zijn, maar het is nog steeds de moeite waard om een paar te maken voor de meest draagbare schoenen, vooral omdat deze jarenlang meegaan.

vanaf 6600 wrijven.

Abonneer je op Headspace

Velen denken nog steeds dat meditatie iets esoterisch is (en iemand vindt er echt de spirituele kant van in), maar we raden je aan het te beschouwen als een manier om te schakelen, om af te leiden van je werk, stress te verminderen en tegelijkertijd je ogen een paar minuten rust te geven van gadgets . De toepassing voor gerichte meditatie is een nuttig geschenk voor jezelf of voor iemand die op een afstand staat die fysieke geschenken niet toestaat. Op dit moment kan een Headspace-abonnement van een jaar worden gekocht met een korting van 40%.

$44

FOTO'S: Ozon, Amazon (1, 2, 3), Messenger, Catalin - stock.adobe.com, Gigant Store, Ortek, Samaya